腰痛

１ヶ月ほど前から急に腰が痛くて歩くのも辛いとおっしゃっていた

70代　女性

なんとほぼ痛みはなくなったとの事で一安心しました。

 

その方は裁縫関係で現在も現役でお仕事をされています。

同じ姿勢がつづくのと夏の疲れや気温の急な低下などが重なり症状がいつもより重くなった感じでした。

 

やはり毎日のストレッチと30分程度の運動は大切だと感じる今日この頃であります。

Colinux

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